القائمة الرئيسية

الصفحات

نصائح لإزالة الحبوب والبقع من البشرة

 نصائح لإزالة الحبوب والبقع من البشرة

كيفية التخلص من حبوب الوجه بسرعة

 

دعنا اولآ التحدث علي أسباب حب الشباب الذي يصيب البشرة الوجه بالخصوص، يستخدم الناس عدة طرق لمحاربة حب الشباب بأن يضعو انواع كثيرة من المراهم آو ( كريمات )، أو يفركون أوساخ المسام معتقدين أنها أوساخ وهذا غير صحيح، هذا بالإضافة إلي الأدوية والوصفات التي تعرض علي مواقع تواصل الاجتماعي ك youtube او Facebook وغيرها...

وسبب في إرتفاع حبوب علي الوجه هو كثرة هرمون الاندروجين الذي هو المسؤول عن كثرة حبوب علي بشرة الوجه، كما في مرحلة البلوغ آو في حالة متلازمة المبيض متعدد الكيسات، وسبب هو ارتفاع مستوى الأنسولين وتحوله الي الاندروجين، فخفض مستوي الأنسولين يقلل من هرمون الاندروجين ويعالج الحبوب



كيفية التخلص من حبوب الوجه بسرعة

ومن اسباب حب الشباب زيادة هرمون الاستروجين، ولهذا يتناول المصابون منتجات وخضروات صليببة مركزة مثل دييندوليلميثان DIM لعلاج الحبوب الكيسية فهو مفيد لها. 

وهناك حالة تسمي ادمة الفلوريد وهي مطابقة تماما لحب الشباب الناتج عن هرمون الاندروجين، وهناك حب الشباب الهالوجيني، والهالوجينات هي سلسلة من العناصر في جدول الدوري مثل الفلوريد والكلور والبروم واليود وهي عناصر غير مستقرة وشديدة التفاعل، ويصاب الناس بحبوب الشباب عند فرط التعرض لتلك العناصر، وهناك حالة تسمي إلتهاب الجلد المحيط بالفم، وإذا بحثتم علي google ستجدون ان الفلوريد أحد أسبابها، الفلوريد الموجود في الماء هو منتوج ثانوي الاسمدة الفوسفات، والغريب انهم يضعون تلك المواد في الماء. 

فإن كنت مصاب ( ة ) بحب الشباب فهذه أحد الأسباب التي يجب مراعاتها. 

التخلص من حبوب الوجه في يوم واحد

فما العمل؟ والخطوات التي ينبغي اتباعها؟ 

- اولآ : استخدام معجون الأسنان خال من الفلوريد. 

الفلوريد في معجون الأسنان يسهل امتصاصه وهضمه. 

- ثانيا : استخدمي مرشح مياه، سواء كان للمنزل باكمله ام كان في شكل ابريق، ام للدش فقط. 

- ثالتا : تبيض الاسنان فهم يستخدمون الكثير من الفلوريد في تلك العملية، سواء كان ذلك عند الطبيب الاسنان آو بإستخدام الأدوات المنزلية، انصح بتجنب تلك العملية. 

- رابعا : وهذا قد يخفي عليكم، وهو شراء كوب الشاي آو المياه المعبأة من متجر البقالة،. فهذه المياه مرشحة آو معبآة وتحتوي في الغالب علي الفلوريد، لأنهم لا يستخدمون نظام تقنية بل يرشحون الماء فقط دون إزالة الفلوريد منه فهذا يتطلب مرشحا خاصا. 

والأن عرفتم اسباب ظهور حبوب الشاب علي الوجه، 

نصائح لإزالة الحبوب والبقع من البشرة 

🔸استخدم منظف يوميّ لطيف في الصباح، والمساء.

🔸تدليك الوجه بحركاتٍ دائريةٍٍ لطيفةٍ، وتجنب فرك الحبوب بشكلٍ مباشر عند الغسل.

🔸تجنب استخدام الماء الساخن، أو الاستحمام بالماء الساخن؛ لأنّه يُجرد البشرة من الرطوبة مما يزيد من مشكلة حب الشباب.

🔸تجنب لمس المنطقة المصابة باليد غير النظيفة مباشرةً.

🔸تجنب العبث بالحبوب.

🔸تجنب الأكل في فتراتٍ غير منتظمةٍ، وتجنب الإفراط في أكل الأطعمة الزيتية، والنشا، والسكريات.

🔸تجنب استهلاك الكثير من الشاي، والقهوة؛ لأنّها تؤدي إلى اضطرابات في عملية الأيض، وإثارة حب الشباب.

🔸تجنب اتباع نظام غذائي يرفع نسبة السكر في الدم مثل العصائر المحلاة بالسكر، والحبوب منخفضة الألياف، والأجبان، والبطاطا، بل يجب تناول الفول، والفواكه، والحبوب الغنية بالألياف.

🔸تناول الزنك وهو معدن مهم يتوفر في  اللحوم، والمحار، والفاصوليا، والمكسرات




reaction:

تعليقات